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Trastorno del sueño puede causar baja laboral

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Trastorno del sueño puede causar baja laboral

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Si el insomnio, la apnea u otros trastornos del sueño no existieran, se podría reducir un 28 por ciento del total de las bajas laborales por enfermedad, descubrieron investigadores del Insitituto Filandés de Salud Ocupacional.

 
Durante su estudio observaron que los adultos que dicen dormir entre siete y ocho horas por las noches, suelen faltar menos al trabajo por motivos de salud, de acuerdo con los resultados publicados en la revista Sleep.
 
Se analizaron datos de una encuesta nacional a trabajadores finlandeses de más de 30 años realizada en el año 2000, donde se incluyó un total de mil 885 hombres y mil 875 mujeres.
 
Los participantes respondieron preguntas referentes a sus trastornos del sueño, síntomas de insomnio, somnolencia durante el día y el promedio de horas de sueño, además de presentar pruebas médicas en caso de presentar alguna enfermedad física o mental.
 
También se analizaron las ausencias al trabajo del año 2000 al 2008, por medio de la base de datos del Instituto de Seguros Sociales de Finlandia, donde se registran las bajas laborales por enfermedad.
 
De acuerdo con la edad, los hombres que señalaron tener síntomas de insomnio habituales solían faltar por motivos de salud un promedio de diez días al año, el doble que los que nunca o raras veces presentaban problemas para dormir. En el caso de las mujeres, los resultados fueron similares.
 
En promedio, los participantes de género masculino solían dormir siete horas y 46 minutos, mientras que las mujeres registraron dormir siete horas con 38 minutos, ocho minutos menos.
 
Se registró que dormir entre siete y ocho horas por la noche se asoció con menos faltas al trabajo por enfermedad.
 
Sólo el diez por ciento de las mujeres y el 13 por ciento de los hombres dijeron dormir una media de seis horas por la noche, mientras que menos del 3 por ciento dormían menos de cinco horas.
 
Quienes duermen menos de 5 horas o más de 10, faltan más
Tea Lallukka, autor del estudio agregó que quienes duermen menos de 5 horas o más de 10, faltan a su trabajo entre cinco y nieve días más que quienes tenían un sueño óptimo.
 
La relación se mantuvo, incluso, al tener en cuenta aspectos como edad, nivel educativo y diferentes parámetros de salud física o mental.
 
Mientras tanto, la profesora de la Universidad de Turku en Filandia, Paula Salo, argumentó que no sólo el sueño causa la falta a las labores, pues generalmente las personas que duermen una cantidad adecuada, también hacen otras cosas para reducir el riesgo de faltar al trabajo y suelen cuidarse mejor.
 
Como ejemplo mencionó que es probable que mantengan horarios más regulares para dormir, comer, hacer ejercicio, entre otros, lo que favorece su bienestar y les provoca menos estrés (Con información de Inforsalus).

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