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Lo que no sabías de la exposición al sol

buenavida

Lo que no sabías de la exposición al sol

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La exposición a los rayos del sol tiene beneficios a la salud, siempre y cuando sea de forma moderada, mejora el estado de ánimo y aporta vitamina D.

 
Pero la mayoría de las personas se expone al sol sin los cuidados pertinentes, lo que incrementa el riesgo de desarrollar cáncer de piel, cataratas, quemaduras y signos de envejecimiento prematuro. 
 
Te presentamos nueve cosas que seguro no sabías acerca de la exposición al sol y los rayos ultravioleta:
 
  • Los bebés menores de un año no deben exponerse al sol y se recomienda no utilizar aceite para bebés en su piel al exponerlos al sol, sino cremas con filtro.
  • Los menores de 18 años deben limitar la exposición a los rayos UV, porque aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
  • Algunos medicamentos a base de hierbas pueden aumentar la sensibilidad al sol.
  • Cualquier persona sometida a un trasplante de órgano debe prestar especial atención al manejo de la exposición al sol y sus posibles efectos.
  • Entre las 11:00 y 16:00 horas el sol es más fuerte, por lo que no es recomendable exponerse a la luz solar. 
  • Debes conocer el índice UV durante el día, entre más elevado sea, más fuertes son los rayos del sol.
  • Usa lentes de sol con protección de 100 por ciento contra los rayos UVA y UVB.
  • Los rayos UV pueden reflejarse en la nieve o el agua, incluso cuando no se ven.
  • Las camas de bronceado no son una forma segura de broncearse, en realidad bombardean hasta cinco veces más radiación UV de la que podrías obtener si te sentaras bajo el sol de verano a mediodía (Con información de Healthy Canadians). 
 

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