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Leer también es saludable

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Leer también es saludable

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Con motivo del Día Internacional del Libro, que se celebra cada 23 de abril, fecha en que fallecieron autores como Miguel de Cervantes Saavedra y William Shakespeare, te presentamos algunos beneficios sobre la lectura que tal vez no conocías.

Leer es bueno… y saludable, porque:
  • Favorece la concentración: Una persona que lee desarrolla más las neuronas que una que no lo hace y hay más sinapsis activas en el cerebro de las personas lectoras. 

 

  • Alivia el estrés: Leer antes de acostarse ayuda a desconectarse, pero además, el cuerpo relaciona la lectura con el sueño y a la larga, este hábito actuará casi como una alarma que favorecerá dormir y levantarse mejor por la mañana. 

 

  • Mejora la empatía: Los lectores tienen más facilidad para ponerse en la piel del que tiene enfrente y eso siempre es una ventaja  que ayuda a mejorar las habilidades sociales (Con información de Sanitas).

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