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Gwyneth Paltrow comparte su secreto de alimentación

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Gwyneth Paltrow comparte su secreto de alimentación

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Los antojos y comidas de las fiestas decembrinas, ya empiezan a pasar factura, por lo que es necesario comenzar a comer mejor y hacer ejercicio.

Para ello, la actriz Gwyneth Paltrow, compartió los secretos de suDetox 2016, con el que asegura bajó más de tres kilos.
 
El tiempo que dura el detox es de siete días y no se trata de dejar de comer, sino de saber cómo hacerlo.
 
“Lo único es limpiar el menú y comer lo mejor posible, ‘reseteando’ el paladar y descansando de nuestros antojos”, indicó Gwyneth.
 
Sobre la limpieza del menú, la actriz señala que se debe evitar lo siguiente:
 
Gluten
Lácteos
Carnes rojas
Maíz
Cafeína
Soya
Alcohol
Mariscos
Arroz
 
Asimismo recomienda hacer alguna actividad física como yoga, caminar u otro tipo de ejercicio porque es clave para eliminar las impurezas del cuerpo.
 
(Con información de Revista Quién)
 

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