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Efectos de dormir más de ocho horas

buenavida

Efectos de dormir más de ocho horas

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Con el objetivo de comprobar si dormir mucho ayuda a recuperar el sueño perdido, una joven estadounidense de 23 años llamada Lucie Fink, decidió hacer un experimento en el que durmió 10 horas durante cinco días consecutivos.

Fink quien es colaborada del sitio web Refinery29, compartió los resultados de la prueba en Facebook en donde contó que experimentó diversos cambios , siendo algunos buenos, pero en su mayoría no fueron tan agradables.
 
El primer día, Fink declaró que sintió fantástica porque recuperó todo el sueño perdido; sin embargo, los siguientes comenzó a sentirse cansada, pesada y con problemas de insomnio.
 
La presentadora señala que en promedio, las personas llegan a dormir solo cuatro horas por el ritmo de vida que llevan, lo cual tampoco es recomendable.
 
Después de este experimento, señaló que para ella, lo mejor para estar en óptimas condiciones es dormir solo siete horas al día.
 
No te pierdas el vídeo aquí.
 
(Con información de Perú.com)
 

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