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Destacan beneficios de los carbohidratos

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Destacan beneficios de los carbohidratos

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Un estudio destacó los beneficios de las bebidas con carbohidratos para el rendimiento intelectual, pero sobre todo el físico. 

 
En el documento publicado en la revista Medicine Science in sports  Exercise, investigadores concluyeron que aquellas bebidas que contenían un 4 por ciento  y un 6 por ciento de carbohidratos mostraban una mejoría significativa en la capacidad de ejercicio en condiciones ambientales frías. 
 
Mientras que las bebidas con un 6 por ciento de carbohidratos mostraron su eficacia en el mantenimiento de la resistencia. 
 
En tanto, la revista Research in Sports Medicine publicó una investigación que puntualiza que las bebidas con carbohidratos ayudan a restablecer ciertos marcadores plasmáticos y urinarios de hidratación en deportistas. (Con información de ABC). 
 

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