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Consejos para evitar hongos en los pies

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Consejos para evitar hongos en los pies

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En época de calor es muy común que los pies sufran por la aparición de hongos, ya que quedan muy expuestos por las sandalias y andar descalzos en espacios públicos como playas y piscinas, por ello el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana ha emitido algunas sugerencias para evitar este problema tan incómodo. 
  1. Secarse bien los pies después de bañarse, sobre todo entre los dedos, porque las zonas húmedas son proclives para el desarrollo de hongos, además de usar calzado que permita la respiración, y evitar caminar descalzo por lugares públicos como piscinas o spas
  2. Evitar el abuso de los esmaltes de uñas y cambiarlos con regularidad, porque no dejan respirar la uña y se convierten en un foco generador de hongos
  3. No compartir cortaúñas ni otros utensilios de higiene podológica y personal como limas
  4. Es importante usar calcetines hechos con fibras naturales y cambiarlos con frecuencia
  5. No usar calzado fabricado con material sintético y que sea muy ajustado a los pies
  6. No compartir la toalla que se usa para el secado de los pies
  7. Lavar los pies con un jabón con ph neutro
  8. Revisar periódicamente, ante la llegada del verano, la salud de los pies
Finalmente, los especialistas indicaron que es importante saber identificar los hongos, de la siguiente forma:
  • Vestigios de rugosidades en las uñas
  • Aumento de la sudoración 
  • Tener piel escamada en esa zona
  • Advertir que la uña o los dedos mostraron un cambio de color, así como la aparición de mal olor o pequeñas ampollas
(Con información de 20 Minutos)
 

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