CARGANDO

Escribe para buscar

Cinco dietas que no debes seguir

Sin categoría

Cinco dietas que no debes seguir

Compartir

En un estudio realizado por el Instituto Médico Europeo de la Obesidad se publicaron las diez dietas más sonadas en 2014, donde se somete a análisis los regímenes indicados para perder peso durante el año; unas aparecen por buenas y otras por ser poco saludables.

 
Estos regímenes se caracterizan por ser demasiado restrictivas e incompatibles con una vida social normal; se promete acabar con la obesidad, perder mucho peso en poco tiempo y se utilizan productos naturales a los que atribuyen un poder milagroso sin sustento científico. 
 
Dieta The Burn: Es una de las más practicadas por celebridades, porque permite perder cinco kilos en diez días y aparentar ser algunos años más jóvenes. Este régimen busca revertir desequilibrios hormonales y se basa en la ingesta diaria de sopas, jugos, frutas cocinadas y tés con fórmula especial antienvejecimiento. 
 
Se trata de una dieta engañosa que ofrece en poco tiempo hacer milagros en pérdida de peso o acelerar el metabolismo. El portavoz del instituto, Rubén Bravo, dijo que con este tipo de dietas sólo se consigue perder reduciendo kilos de agua y masa muscular, creando efecto rebote posterior, dificultando la pérdida  de kilos de grasa. 
 
Dieta 5.2: Consiste en dividir la semana en dos partes en las que se alternan cinco días de comer sin limitación, con dos jornadas en ayuno a base de líquidos e infusiones, donde el aporte calórico diario recomendado es de 500 kilocalorías
 
Dieta del té verde: Esta dieta se basa en los efectos antioxidantes, diuréticos y ‘quemagrasas’ del té verde, pero el exceso de teína que aporta podría producir excitabilidad, nerviosismo, cansancio e insomnio. 
 
Monodieta de la uva: Elimina el consumo de alimentos proteicos y ricos en grasas buenas, favorece un déficit de ácidos grasos esenciales. 
 
Dieta del grupo sanguíneo: Esta dieta establece una relación directa entre el grupo sanguíneo, la posible genética unida a éste y el grupo de alimentos ingeridos por las poblaciones primitivas que mayoritariamente poseían estos grupos genéticos (Con información de 20 minutos).  
 

Deja un comentario

Your email address will not be published. Required fields are marked *