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Nueve cosas que no sabías del estrés

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Nueve cosas que no sabías del estrés

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Una de las enfermedades más comunes del siglo XXI es el estrés, la cual todos hemos sufrido en mayor o menor cantidad y que afecta nuestra calidad de vida.

Muchos son los factores que generan el estrés como el trabajo, la economía, el tránsito, deberes del hogar, etc, sin importar si se vive en la ciudad o a las afueras.

Entre los principales malestares del estrés se encuentran el cansancio, insomnio o dolor de cabeza, pero esto no es lo único que ocasiona, por lo que a continuación te decimos cuáles son los principales daños.

Eres más antojadizo

Los altos niveles de estrés provocan que tu deseo por comer cosas dulces o grasosas se incremente debido a que el cuerpo produce más cortisiol.

Al ceder a los antojos, el cuerpo libera adrenalina que causa más estrés, lo que convierte al proceso en un círculo vicioso.

Tienes hipersensibilidad

Las mujeres que viven estresadas, tienen menor tolerancia a los sonidos.

Cualquier conversación, música u otro ruido, puede convertirse en algo molesto para sus oídos.

Presentas desequilibrios psicológicos y biológicos

Se presenta sudoración, tensión muscular y fatiga ocular.

También se favorece la irritabilidad, desesperación y el temor.

Se te cae el cabello y tienes la piel opaca

El cabello comienza a caerse más y de manera desproporcionada. No aparecen canas pero si se debilitan las hebras.

La piel luce opaca, vieja y arrugada sin importar la edad que tengas. De igual manera se puede padecer acné y espinillas.

Se te olvidan las cosas

Tener problemas para recordar las cosas más sencillas como dónde dejaste las cosas, cumpleaños de familiares o lo que ibas a comprar en el super, es una señal de alto estrés.

Eres indeciso

Ocurre porque el cerebro está demasiado cansado y agotado para funcionar correctamente y pensar en muchas cosas.

Padeces infecciones y picor

Tus células se afectan porque el sistema inmunológico no está trabajado adecuadamente, por lo que pueden entrar distintos virus y bacterias.

Asimismo, las células inmunes de la piel se activan provocando irritaciones cutáneas que se transforma en picor.

Te causa espasmos musculares

Los párpados pueden comenzar a temblar o no puedes mantener quieta alguna extremidad.

Se reduce tu fertilidad y surgen problemas menstruales

Cuando llega el período menstrual, se presentan calambres muy fuertes, además de que puede alterarlo ya sea retrasándolo, adelantándolo o extendiendo el tiempo de sangrado así como la cantidad.

Sobre la fertilidad, ésta se puede afectar porque el estrés impide que los óvulos maduren correctamente, por lo que no hay posibilidad de implantarse en el útero.

Otros problemas

Además de estas complicaciones, hay otras que quizá desconocías como son:

  • Rechinamiento de dientes
  • Uñas quebradizas
  • Síndrome de colon irritable
  • Intolerancia a alimentos
  • Pesadillas y sueños raros

(Con información de Mejor con Salud)

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