No educar con premios ligados a la comida

Vincular la comida a situaciones emocionales puede ser contraproducente para los...

04/07/2014 2:07
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Evitar premiar o castigar a los niños con comida y golosinas, debido a la implicación emocional que esto conlleva, recomienda nutrióloga del Hospital General de Zona (HGZ) No. 14 del IMSS en Jalisco, Lourdes Betsabee Atilano Maciel.
 
Dar recompensa o sancionar el comportamiento infantil a través de la comida, contribuirá a que el infante no dé un sentido afectivo a los alimentos y le sea más fácil elegir o apegarse de una forma objetiva a un régimen saludable, de lo contrario, puede incurrir en malos hábitos alimenticios que prevalezcan en la edad adulta e incluso a malas prácticas como bulimia o anorexia.
 
“Los niños llegan a adultos con sobrepeso y obesidad cuando desarrollan este problema en la infancia y además con un gran riesgo de padecer diabetes tipo dos y problemas cardiovasculares serios, incluso desórdenes alimenticios, de ahí la importancia de prevenir”, dijo la experta en Nutrición.
 
Se ha estimado que hasta un tercio de niños con problemas de exceso de peso, siguen teniendo la problemática en la edad adulta, por lo que insistió en sustituir las golosinas por frutas y alguna colación, pueden ser barritas de cereal con amaranto o granola y miel.
 
El desayuno, explicó, es fundamental para una alimentación sana, porque estimula de una forma importante el metabolismo e incrementa la energía que se requiere, para llevar a cabo las actividades del día.
 
La especialista mencionó que es posible determinar si un niño o adolescente presenta obesidad y sobrepeso, si su índice de masa corporal (IMC) es mayor a 30, incluso a 40, en donde ya se consideraría una problemática de obesidad mórbida.
 
De acuerdo con la última Encuesta Nacional de Salud, las cifras de obesidad son preocupantes no sólo en población infantil, sino también en adolescentes, misma que arrojó que el 26 por ciento de escolares presenta exceso de peso corporal y más del 30 por ciento registró obesidad y sobrepeso.
 
En tanto, cifras del IMSS Jalisco, revelan una problemática similar, la prevalencia de sobrepeso en niños menores de 5 años es del 11. 32 por ciento, en tanto que para el sector de entre 5 y 9 años, la problemática es del 15. 9 por ciento.
 
Afirmó que un aspecto a considerar respecto a la ingesta de azúcares, es que los pequeños pueden obtener más del 50 por ciento de calorías que necesitan a través de los dulces o carbohidratos o harinas. (Notimex)
 

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