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Desvelarse es peligroso para el corazón

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Desvelarse es peligroso para el corazón

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Un estudio reveló que desvelarse constantemente puede generar problemas como ictus, ataques al corazón y enfermedades cardiovasculares, que pueden gestar una muerte prematura.

La investigación fue realizada por la Warwick Medical School, en Reino Unido, y se publicó en el European Heart Journal.

El profesor Francesco Cappuccio, de la University of Warwick Medical School, comentó que “si se duerme menos de seis horas por noche y se sufren trastornos del sueño, se aumenta hasta un 48 por ciento el riesgo de sufrir o morir de una enfermedad cardíaca y un 15 por ciento las posibilidades de sufrir o morir de un ictus (…) La costumbre de trasnochar y levantarse temprano por las mañanas es, en realidad, una bomba de relojería para nuestra salud, por lo que se debe actuar ahora para reducir el riesgo de desarrollar estos peligrosos problemas”.

Los investigadores siguieron a más de 400 mil pacientes durante un tiempo considerable, para determina que “el sueño breve crónico produce hormonas y sustancias químicas en el organismo que incrementan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e ictus, además de otros problemas como hipertensión, colesterol, diabetes u obesidad“.

No obstante, al revés funciona igual, ya que cuando se duerme de más (más de 9horas) pueden generarse enfermedades cardiacas.

“Asegurándose de dormir siete horas cada noche se está protegiendo la salud en futura y reduciendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. El vínculo es claro en nuestra investigación: duerme lo que necesites para mantenerte sano y vivir más”, concluyeron los investigadores. (Con información de Europapress)
 

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