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¿Cuándo debes cambiar las sábanas?

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¿Cuándo debes cambiar las sábanas?

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Las sábanas y el resto de la ropa de cama son una de las áreas del hogar que más guardan bacterias que llegan a ocasionar alergias u otro tipo de enfermedades respiratorias, por lo que es importante cambiarlas constantemente, pero ¿cuándo?

De acuerdo al portal Medical Daily, el tiempo recomendado es entre una y dos veces por semana, dependiendo del clima y las características biológicas de cada persona, pero lo importante es no exceder una semana.

Además de bacterias, en una sábana sucia se pueden encontrar cientos de hongos, polvo, suciedad, polen y otros alérgenos que con el paso de los días se instalan e incrementan su fuerza para dañar tu salud.

Asimismo, se pueden hallar algunos animales quienes suelen aparecer con mayor frecuencia en verano, ya que se sienten atraídos por el sudor, otros fluidos corporales o restos de productos cosméticos.

Para tener una buena limpieza, también procura limpiar tu colchón. Una vez a la semana voltéalo y ventílalo, y aspíralo bien una vez por mes.
(Con información de 20 minutos y Medical Daily)

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