Café podría empeorar síntomas de menopausia

Una encuesta sugiere que beber café podría empeorar los sofocos y sudores noct...

29/07/2014 6:49
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Una encuesta sugiere que beber café podría empeorar los sofocos y sudores nocturnos que sufren alrededor de dos tercios de las mujeres que pasan por la menopausia.

La encuesta se realizó a 1,800 mujeres menopáusicas y se compararon los síntomas entre las que consumían cafeína y las que no.

La Dra. Stephabnie Faubion, investigadora y directora de la Clínica de Salud de las Mujeres de la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota, indicó que los síntomas de la menopausia pueden ser duros, sin embargo se pueden controlar lo cuidar lo que se come; como abstenerse de los alimentos picantes, bebidas calientes, cafeína, alcohol y tabaco.

Además, Faubion destacó la importancia de mantener un peso saludable, permanecer activos y adoptar técnicas de meditación. También propuso que vistan con capas que puedan quitarse, y duerman con sábanas que controlan la humedad como medios adicionales para limitar el malestar que a veces pueden provocar los síntomas menopáusicos.

El estudio también reveló que para las mujeres que empiezan la transición a la menopausia, la cafeína podría mejorar su estado de ánimo, la memoria y la concentración.

 

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